【猪柳培根蛋堡的做法】制作一份美味的猪柳培根蛋堡，不仅能够满足味蕾，还能为早餐或午餐增添一份丰富的选择。下面将从材料准备、步骤说明以及营养简析三个方面进行总结，并以表格形式呈现关键信息。
一、材料准备
| 材料 | 用量 |
| 猪柳 | 100克 |
| 培根 | 2片 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 面包（汉堡胚） | 2个 |
| 生菜 | 适量 |
| 番茄 | 半个 |
| 黄瓜 | 少许 |
| 芝士片 | 1片 |
| 沙拉酱/番茄酱 | 适量 |
二、制作步骤
| 步骤 | 内容说明 |
| 1 | 猪柳提前用盐、黑胡椒和少许橄榄油腌制10分钟，煎熟备用。 |
| 2 | 培根煎至微焦，取出备用。 |
| 3 | 鸡蛋打入碗中，加少许盐搅拌均匀，用平底锅煎成蛋饼。 |
| 4 | 汉堡胚切开，底部放生菜、番茄片、黄瓜片。 |
| 5 | 加入煎好的猪柳、培根、芝士片和蛋饼。 |
| 6 | 顶部盖上汉堡胚，淋上沙拉酱或番茄酱即可。 |
三、营养简析
| 营养成分 | 含量（每份） |
| 热量 | 约450大卡 |
| 蛋白质 | 约25克 |
| 脂肪 | 约18克 |
| 碳水化合物 | 约35克 |
通过以上步骤，你可以轻松在家做出一份口感丰富、营养均衡的猪柳培根蛋堡。适合忙碌的早晨或是下午的小食时间，既方便又美味。
