甘草泡水喝竟有6个害处 | 甘草过量服用需谨慎
发布时间：2025-03-26 23:35:26来源：
近年来，甘草因其独特的甜味和多种健康益处而被广泛使用，许多人选择用甘草泡水饮用。然而，甘草并非完全无害，过量食用可能会引发一系列不良反应。首先，长期饮用甘草水可能导致低钾血症，表现为肌肉无力或心律失常。其次，甘草中的甘草酸具有类激素作用，过量摄入可能引起水肿或血压升高。此外，甘草还可能影响胃肠道功能，导致腹胀或消化不良。对于高血压患者而言，甘草中的成分可能加重病情，因此需要特别注意。同时，孕妇及哺乳期女性也应避免过量服用甘草，以免对胎儿或婴儿造成潜在风险。最后，甘草可能与某些药物发生相互作用，影响药效或增加副作用。
虽然甘草具有一定的保健功效，但适量才是关键。建议每天摄入量不超过3克，并根据个人体质调整用量。如有不适，应及时咨询医生。总之，甘草虽好，但不可贪多，科学饮用才能真正发挥其益处，避免潜在的健康隐患。
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