阴陵泉穴位位置及按摩技巧详解
发布时间：2025-03-11 00:15:33来源：
阴陵泉穴位位置
阴陵泉是位于人体小腿内侧的重要穴位之一，它归属于足太阴脾经。具体位置在膝盖下方，胫骨内侧缘后方的凹陷处。当您将脚平放于地面时，阴陵泉穴就在从膝盖往下约四横指宽的位置，也就是胫骨内侧边缘与肌肉之间的凹陷处。
阴陵泉穴位位置及按摩技巧详解
阴陵泉穴位不仅是中医治疗多种疾病的常用穴位，而且通过适当的按摩还能起到促进血液循环、缓解疲劳等作用。根据中医理论，阴陵泉穴具有健脾利湿、调理脾胃的功能，对于消化不良、腹胀腹泻等症状有很好的缓解效果。为了更好地利用这一穴位，您可以尝试以下按摩技巧：用拇指轻轻按压阴陵泉穴，力度适中，每次持续5-10秒，每天可重复多次。正确的按摩不仅可以帮助改善身体状况，还能增进身心健康。
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