【平板支撑吉尼斯世界纪录多长时间】平板支撑是一项常见的核心训练动作，近年来因其对身体耐力和核心力量的考验而受到广泛关注。随着越来越多的人挑战这一动作的极限，吉尼斯世界纪录中也出现了多个与平板支撑相关的记录。本文将总结目前官方认可的平板支撑吉尼斯世界纪录，并以表格形式清晰呈现。
一、平板支撑吉尼斯世界纪录总结
截至目前，吉尼斯世界纪录中关于“平板支撑”最著名的记录包括：
1. 最长持续时间（男性）
- 保持时间：4小时2分38秒
- 保持者：Gurjeet Singh（印度）
- 记录时间：2022年7月15日
- 地点：印度古吉拉特邦
2. 最长持续时间（女性）
- 保持时间：2小时49分12秒
- 保持者：Sandra Llanos（西班牙）
- 记录时间：2021年8月14日
- 地点：西班牙马德里
3. 最大人数同时进行平板支撑
- 人数：1,206人
- 记录时间：2023年5月20日
- 地点：中国广州
- 活动名称：广州体育学院“万人平板支撑挑战”
4. 单次连续平板支撑最长距离
- 距离：1,158米
- 保持者：Kris Gethin（英国）
- 记录时间：2019年11月28日
- 地点：英国伦敦
二、平板支撑吉尼斯世界纪录一览表
| 记录类型 | 保持时间/距离 | 保持者 | 记录时间 | 地点 |
| 最长持续时间（男） | 4小时2分38秒 | Gurjeet Singh | 2022年7月15日 | 印度 |
| 最长持续时间（女） | 2小时49分12秒 | Sandra Llanos | 2021年8月14日 | 西班牙 |
| 最多人同时进行 | 1,206人 | 广州体育学院 | 2023年5月20日 | 中国 |
| 单次连续距离 | 1,158米 | Kris Gethin | 2019年11月28日 | 英国 |
三、结语
平板支撑不仅是一项健身运动，更成为了一种挑战极限的方式。吉尼斯世界纪录中的这些数据，展示了人类在体能和意志力方面的惊人潜力。无论是个人挑战还是团队协作，平板支撑都成为了衡量耐力和毅力的重要标准之一。
如果你也想尝试挑战自己，不妨从基础开始，逐步提升自己的耐力和核心力量，也许未来你也能创造新的纪录！
