蛀牙是很多人都会遇到的口腔问题，尤其是在饮食不规律、口腔卫生不佳的情况下更容易发生。一旦蛀牙发展到一定程度，就会引起剧烈的牙疼，严重影响日常生活和睡眠质量。那么，当蛀牙导致牙疼时，我们该怎么办呢？
首先，要明确的是，蛀牙引起的牙疼通常是由于龋坏已经深入到牙髓，刺激了牙神经，从而引发疼痛。这种情况下，自行缓解的效果非常有限，必须及时就医，进行专业的治疗。
在等待看牙医的过程中，可以采取一些临时缓解的方法：
1. 保持口腔清洁：用温盐水漱口，有助于减少口腔细菌，减轻炎症。每天至少漱口3次，尤其是饭后。
2. 冷敷止痛：如果牙疼较为严重，可以在脸颊外侧使用冰袋冷敷，帮助收缩血管，减轻肿胀和疼痛感。
3. 避免刺激性食物：如过热、过冷、酸甜或硬质食物，以免加重牙疼。
4. 服用止痛药：在医生指导下，可以适量服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方止痛药，以暂时缓解疼痛。
不过，这些方法只是应急措施，并不能根治蛀牙。如果不及时治疗，蛀牙可能会进一步恶化，甚至导致牙髓炎、根尖周炎等更严重的口腔疾病，最终可能需要拔牙。
因此，一旦出现牙疼症状，建议尽快预约牙科医生进行检查。医生会根据蛀牙的程度，选择合适的治疗方法，如补牙、根管治疗或拔牙等。
预防蛀牙同样非常重要。日常生活中要注意以下几点：
- 每天早晚刷牙，使用含氟牙膏；
- 使用牙线清理牙缝，防止食物残渣堆积；
- 定期到正规医院进行口腔检查，每半年至一年洗牙一次；
- 控制糖分摄入，减少高糖食品和饮料的食用频率。
总之，蛀牙牙疼虽然常见，但绝不能忽视。及时治疗和良好的口腔护理习惯，才是保护牙齿健康的关键。
